#հոգեբանություն

Ինչպես ճանաչել օգնության կարիքը և համարձակորեն խնդրել աջակցություն

Մարդիկ հաճախ փորձում են ամեն ինչ անել սեփական ուժերով՝ վախենալով թույլ թվալ կամ ուրիշներին ծանրաբեռնել։ Սակայն հոգեբաններն ընդգծում են, որ օգնություն խնդրելը թուլության նշան չէ, այլ առողջ ու հասուն վարքագիծ։ Նյուանսը հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր երկար տարիներ սովոր են եղել հոգ տանել մյուսների մասին ու իրենց կարիքները հետին պլան մղել։

Տարիքի մասին խոսքը կարող է ազդել առողջության վրա, զգուշացնում են մասնագետները

ԱՄՆ-ի մի շարք ծերաբաններ և հանրային առողջության մասնագետներ զգուշացնում են, որ տարիքին վերաբերող նվաստացուցիչ կամ կարծրատիպային արտահայտությունները կարող են ազդել մարդու ֆիզիկական, մտավոր և ճանաչողական վիճակի վրա։ TIME-ի հրապարակման մեջ ներկայացված մասնագետները հղում են անում հատկապես Յեյլի հանրային առողջության դպրոցի պրոֆեսոր Բեքա Լևիի երկարամյա հետազոտություններին, ըստ որոնց՝ ծերացման հանդեպ դրական պատկերացումները կապված են ավելի լավ առողջական ելքերի հետ։ Նրանց գնահատմամբ՝ առօրյա լեզվում տարածված արտահայտությունները ոչ միայն արտացոլում են տարիքային խտրականությունը, այլև կարող են խորացնել այն։ Թեման կարևոր է նաև արագ ծերացող հասարակությունների համար, քանի որ վերաբերում է արժանապատիվ ծերացման, աշխատանքի, ինքնընկալման և հանրային առողջության հարցերին։