Մասնակցող ծնողությունը կարող է օգնել երեխաներին վերականգնվել ուղեղի ցնցումից

· Առողջություն

Մասնակցող ծնողությունը կարող է օգնել երեխաներին վերականգնվել ուղեղի ցնցումից

Երեխաների ուղեղի ցնցումները ԱՄՆ-ում ամեն տարի հարյուր հազարավոր ընտանիքների են առնչվում, իսկ դեպքերի զգալի մասը մնում է չհայտնաբերված կամ չբուժված։ Նյու Յորքում գործող ցնցումների կլինիկայի հիմնադիրն ու տնօրենը նշում է, որ ապաքինման գործում երբեմն մեծ դեր կարող են ունենալ հատկապես այն ծնողները, որոնք ուշադիր վերահսկում են երեխայի առօրյան։ Խոսքը ժամանակավոր խիստ ռեժիմի մասին է՝ քնի, սննդակարգի, էկրանային ժամանակի և ֆիզիկական ակտիվության սահմանափակմամբ։

Երեխաների ուղեղի ցնցումները բժշկական առումով շարունակում են մնալ հաճախ հանդիպող խնդիր, իսկ դրանց մի զգալի մասը մնում է աննկատ կամ չի ստանում անհրաժեշտ բուժում։ Նյու Յորքում գործող ցնցումների կլինիկայի հիմնադիրը նշում է, որ վերականգնման առաջին փուլում առանցքային նշանակություն ունի ծնողների հետևողական ներգրավվածությունը։

Վերականգնման մեջ ժամանակավոր խիստ ռեժիմը

Մասնագետի դիտարկմամբ՝ ուղեղի ցնցումից հետո երեխայի առօրյան հաճախ պետք է էապես փոխվի։ Անհրաժեշտ է նվազեցնել էկրանների օգտագործումը, սահմանափակել մտավոր ծանրաբեռնվածությունը, կարգավորել քնի ժամերը և սննդակարգը, ինչպես նաև որոշ ժամանակով զսպել ֆիզիկական ակտիվությունը։ Այս ամենը թույլ է տալիս ուղեղին ապաքինվել՝ առանց հավելյալ լարվածության։

Նրա խոսքով՝ այն ընտանիքներում, որտեղ ծնողները մանրակրկիտ կազմակերպում են արթնանալու, քնելու, սնվելու, հանգստի և շարժման ժամերը, երեխաները հաճախ ավելի սահուն են անցնում վերականգնման փուլը։ Թեև նման վերահսկողությունը կարող է հակասել դեռահասի ինքնուրույնությունը խրախուսող սովորական պատկերացումներին, բժիշկները դա դիտարկում են որպես ժամանակավոր և նպատակային միջոց։

Ինչու է ծնողի ուշադիր մասնակցությունը կարևոր

Ուղեղի ցնցման բուժումը պահանջում է կարգապահություն և հետևողական դիտարկում, քանի որ ախտանշանները կարող են փոփոխվել օրերի ընթացքում։ Եթե ընտանիքը չի հետևում բժշկական ցուցումներին, գոյություն ունի բարդությունների և ապաքինման ձգձգման վտանգ։ Այդ պատճառով բժշկական թիմի և ծնողների համագործակցությունը համարվում է բուժման կարևոր մաս։

Կլինիկայի փորձը ցույց է տալիս, որ առավել ուշադիր ծնողները հաճախ դառնում են վերականգնման գործընթացի հիմնական կազմակերպիչները՝ վերահսկելով նաև ֆիզիկական վարժությունների աստիճանական վերադարձը։ Սա հատկապես կարևոր է դպրոցական տարիքի երեխաների և դեռահասների համար, որոնց ամենօրյա ծանրաբեռնվածությունը կարող է արագ վերածվել լրացուցիչ սթրեսի։

Երբ ավարտվում է բուժման շրջանը

Մասնագետը շեշտում է, որ այս մոտեցումը մշտական չէ․ նպատակը երեխայի լիարժեք ապաքինումն է և հետո բնականոն կյանքի վերադարձը։ Երբ բժիշկը թույլ է տալիս, երեխան կրկին կարող է վերադառնալ դասերին, մարզումներին և ընկերների հետ հանդիպումներին։ Այդ պահը բուժման ավարտի խորհրդանշական փուլն է՝ ոչ թե սահմանափակման շարունակություն, այլ ինքնուրույն առօրյայի աստիճանական վերականգնում։

Նաև կարդացեք

Ալերգիան կարող է սկսվել նաև հասուն տարիքում

Բժիշկների խոսքով՝ ալերգիաները միայն մանկության խնդիր չեն․ դրանք կարող են ի հայտ գալ նաև չափահաս տարիքում։ Նոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դրանց առաջացմանը կարող են նպաստել վարակները, իմունային համակարգի փոփոխությունները և այլ գործոններ։ Հատկապես Covid-19-ը կապվում է որոշ նոր ալերգիկ հիվանդությունների ավելի բարձր ռիսկի հետ։

Ինչպես զսպել արցունքները լարված պահին

Արցունքները հաճախ վրա են հասնում այն պահին, երբ դա ամենից քիչ է պետք՝ աշխատանքային զրույցի, բժշկական այցի կամ բարդ քննարկման ընթացքում։ Հոգեբանները նշում են, որ հնարավոր է կրճատել լացի ուժգնությունը կամ փոքր-ինչ հետաձգել այն, եթե արձագանքել առաջին նշաններին։ Դրա համար կարևոր է հասկանալ, որ լացը ոչ թե պարզապես կամքի պակաս է, այլ նյարդային համակարգի բարդ արձագանք։

Բժիշկը նշել է սննդային վարքագծի խանգարման անհանգստացնող նշանները

Գաստրոէնտերոլոգ Անդրեյ Սիմակովը «Լենտա.ռու»-ին տված մեկնաբանությունում անդրադարձել է սննդային վարքագծի խանգարումների վաղ նշաններին։ Նրա խոսքով՝ հատկապես վտանգավոր են սննդի և քաշի շուրջ մշտական մտահոգությունը, ինչպես նաև վարքային այն փոփոխությունները, որոնք հաճախ մնում են շրջապատի աչքից հեռու։ Բժիշկը հատուկ ընդգծել է դեռահասների շրջանում խանգարման աննկատ սկսվելու հավանականությունը։

Սրտաբանը ներկայացրել է ինֆարկտի առաջին նշանները

Սրտի կաթվածը միշտ չէ, որ սկսվում է ուժեղ ցավով. կրծքավանդակի ծանրությունը, հանկարծակի շնչահեղձությունը, սառը քրտինքը և անսովոր թուլությունը կարող են լինել առաջին նախանշանները, զգուշացրել է «Մեդիցինա» ԱԲ-ի սրտաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Անդրեյ Կոկինը։ Մասնագետը շեշտել է, որ ցավի ուժգնությունը չի արտացոլում վիճակի վտանգավորության աստիճանը։ Նա նաև հիշեցրել է, որ կասկածի դեպքում պետք է անմիջապես կանչել շտապօգնություն և չսպասել, մինչև ախտանշանները անցնեն։

Մասնագետը նշել է պատերազմական ՊՏՍՀ-ի զարգացման հիմնական գործոնները

Պատերազմական հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման զարգացման վրա ազդում են թե՛ զինծառայողի անձնական փորձը, թե՛ նրա մասնակցության բնույթը մարտական գործողություններին։ Այս մասին «Լենտա.ռու»-ին ասել է կլինիկական հոգեբանության մասնագետ, հոգեբանական գիտությունների թեկնածու Վիկտորյա Կրասնովա-Գոլևան։ Մասնագետի խոսքով՝ կարևոր են նաև ծառայակիցների աջակցությունը և տուն վերադարձից հետո ընտանիքի ու հասարակության վերաբերմունքը։

30 վայրկյանում տրամադրությունը բարձրացնելու պարզ սովորություններ

Բրիտանական BBC-ի հրապարակած նյութը անդրադառնում է կարճ «միկրագործողություններին», որոնք կարող են բարելավել տրամադրությունը, նվազեցնել լարվածությունը և ուժեղացնել կենսական էներգիան։ Նիդեռլանդներում Տեխնոլոգիական համալսարանի հետազոտող Նատալի Վան դեր Վալը հիշեցնում է, որ առողջապահական օգտակար սովորությունները պարտադիր չէ՝ երկար և ժամանակատար լինեն։ Նման մոտեցումների շարքում առանձնանում է նաև ծիծաղային յոգան, որի ազդեցությունը հաստատվում է ուսումնասիրություններով։