Գաստրոէնտերոլոգ Անդրեյ Սիմակովը «Լենտա.ռու»-ին տված մեկնաբանությունում անդրադարձել է սննդային վարքագծի խանգարումների վաղ նշաններին։ Նրա խոսքով՝ հատկապես վտանգավոր են սննդի և քաշի շուրջ մշտական մտահոգությունը, ինչպես նաև վարքային այն փոփոխությունները, որոնք հաճախ մնում են շրջապատի աչքից հեռու։ Բժիշկը հատուկ ընդգծել է դեռահասների շրջանում խանգարման աննկատ սկսվելու հավանականությունը։
Սննդի և քաշի շուրջ մշտական մտահոգություն
Գաստրոէնտերոլոգ Անդրեյ Սիմակովը նշել է, որ սննդային վարքագծի խանգարումների կարևոր նշաններից մեկը կերածի մշտական վերահսկումն է։ Նրա խոսքով՝ որոշ մարդիկ այնքան են կենտրոնանում «ճիշտ սնվելու» վրա, որ մեծ անհանգստություն են ապրում անգամ այն դեպքում, երբ ուտել են մի փոքր ուշ կամ նախատեսվածից ավելի շատ։
Բժիշկը ընդգծել է, որ նման ապրումներից հետո հաճախ սկսվում է ինքնադատապարտում, որը շրջապատը կարող է չնկատել։ Երբեմն մարդն ինքն էլ չի գիտակցում, թե որքան մեծ տեղ են իր կյանքում զբաղեցրել սնունդը և մարմնի քաշը։
Երիտասարդների շրջանում աննկատ ընթացք
Սիմակովի խոսքով՝ հատկապես դժվար է խանգարման սկիզբը նկատել դեռահասների մոտ։ Օրինակ՝ աղջիկը կարող է անընդհատ հայելու մեջ նայել իրեն, հետևել՝ արդյոք որովայնը չի մեծացել, կամ ուտելուց անմիջապես հետո հեռանալ սեղանից։
Մասնագետը նշել է նաև, որ որոշ դեպքերում դեռահասները կարող են ինքնաբերաբար փսխում առաջացնել իրենց մոտ։ Նման փոփոխությունները միշտ չէ, որ միանգամից աչքի են զարնում, քանի որ դրանք հաճախ տեղի են ունենում տանը և առանց վկաների։
Ե՞րբ է պետք ահազանգել
Բժիշկը հավելել է, որ քաշ ավելացնելու ուժեղ վախը բնորոշ է նյարդային անորեքսիային և բուլիմիային։ Սննդի ընդունումից հետո մարդը կարող է զգալ ամոթ և անհանգստություն, ապա փորձել ազատվել կերածից՝ փսխում հարուցելով կամ լուծողական ու միզամուղ դեղեր ընդունելով։
Սիմակովի խոսքով՝ ուշադրություն պետք է դարձնել նաև անբացատրելի նիհարելուն, հատկապես երբ այն համակցված է տագնապի կամ ընկճված վիճակի հետ։ Նման դեպքերում մարդը կարող է թերասնել, բայց միաժամանակ անընդհատ մտահոգվել իր մարմնի արտաքին տեսքի մասին։
Հիշեցնենք, որ ավելի վաղ Սիմակովը զգուշացրել էր նաև դետոքս-կաթիլայինների վտանգների մասին՝ հատկապես այն ծրագրերում, որտեղ դրանք զուգակցվում են սովապահությամբ, հյութային սննդակարգով կամ խիստ սահմանափակումներով։
Մագնեզիումը կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի համար, սակայն հավելումների միջոցով ընդունված մագնեզիումը պարտադիր չէ, որ հասնի ուղեղին կամ բարելավի նյարդային բջիջների գործառույթը։ Գիտական տվյալները ցույց են տալիս, որ տարբեր միացություններից կազմված հավելումները տարբեր կերպ են ներծծվում, իսկ բարձր դեղաչափերի դեպքում ներծծումը հաճախ նվազում է։ Ամենաէժան ձևերից մեկը՝ մագնեզիումի օքսիդը, հաճախ ավելի շատ լուծողական ազդեցություն է ունենում, քան նպաստում է օգտակար յուրացմանը։ Մասնագետների գնահատմամբ՝ ուղեղին ուղղված ազդեցության մասին շուկայական պնդումները դեռևս բավարար ապացույցներով չեն հիմնավորվում։
Ռուսաստանցի ատամնաբույժ Անաստասիա Բելոլիպեցկան հայտնել է, որ լիարժեք ու բազմազան սննդակարգը շաբաթվա ընթացքում պետք է ներառի 30-40 տարբեր սննդատեսակ։ Նրա խոսքով՝ այդպիսի մոտեցումն օգնում է պահպանել աղիքային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը, ինչը կարևոր է ամբողջ ստամոքսաղիքային համակարգի առողջության համար։ Բժիշկը նաև խորհուրդ է տվել նախապատվություն տալ սեզոնային մթերքներին՝ որպես աշնան օրինակ հիշատակելով դդումը։ Միաժամանակ նա ընդգծել է, որ շատերը, շաբաթական ճաշացանկը գրի առնելիս, դժվարությամբ են հասնում այդ բազմազանությանը։
Ուրոլոգ Բրայան Սթայքսների խոսքով՝ 70 տարեկանում տղամարդկանց միայն մի մասի մոտ են պահպանվում էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների բացակայությունը։ Men’s Health-ին տված հարցազրույցում նա բացատրել է, որ տարեց հասակում էրեկտիլ խանգարումների գլխավոր պատճառներից մեկը առնանդամի արյունամատակարարման վատթարացումն է։ Բժիշկը խորհուրդ է տալիս առաջնահերթ ուշադրություն դարձնել սրտանոթային առողջությանը նպաստող նույն միջոցներին՝ հավասարակշռված սննդակարգին, կանոնավոր շարժունակությանը և ռիսկի գործոնների վերահսկմանը։ Եթե կենսակերպի փոփոխությունը բավարար չէ, մասնագետը կարող է առաջարկել դեղորայքային կամ այլ բուժում։
Ամերիկյան սրտաբանների գնահատմամբ՝ առողջ սնունդը սրտային հիվանդությունների, շաքարախտի և բարձր ճնշման կանխարգելման ու վերահսկման կարևոր գործիքներից է։ Սակայն առողջ սնվելը շատերի համար մնում է դժվար, քանի որ խնդիրը ոչ միայն գիտելիքի, այլև հասանելիության ու արժեքի մեջ է։ Հոդվածը շեշտում է, որ առողջարար սնունդը պետք է դիտարկել ոչ թե միայն որպես անհատական ընտրություն, այլ՝ առողջապահության մաս։
Վերջին տարիներին արյան շաքարի մակարդակին հետևելու սովորությունը դարձել է առողջ ապրելակերպի նոր միտում, սակայն մասնագետները զգուշացնում են՝ այդ թվերը միշտ չէ, որ վկայում են խնդիրի մասին։ Սնվելուց հետո գլյուկոզայի կարճատև բարձրացումը օրգանիզմի բնական արձագանքն է, որը սովորաբար կարգավորվում է ինսուլինի միջոցով։ Բժիշկների խոսքով՝ մտահոգության իրական պատճառը ոչ թե մեկանգամյա աճն է, այլ դրա հաճախականությունն ու համակցված ախտանշանները։
ԱՄՆ-ում անցկացվող փորձարարական բուժման շրջանակում երեք հիվանդ ստացել են տեսողության բջիջները վերականգնելու նպատակով մշակված նոր թերապիա։ Life Biosciences ընկերության գիտնականները Ամերիկյան ակնաբուժության ակադեմիայի տարեկան ժողովում հայտնել են, որ բուժումը նախնական տվյալներով անվտանգ է, իսկ երկու մասնակիցների մոտ նկատվել են տեսողության բարելավման վաղ նշաններ։ Հետազոտությունը վերաբերում է գլաուկոմայի որոշ ձևերի, որոնց դեպքում աչքի նյարդաբջիջները վնասվում են ճնշման աճից։ Եթե արդյունքները հաստատվեն, մոտեցումը կարող է նոր ճանապարհ բացել ոչ միայն աչքի, այլև տարիքային այլ հիվանդությունների բուժման համար։
