Գիշերը միացված օդափոխիչը ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ առողջության վրա
Ամառային շոգ գիշերներին շատերը քունը հեշտացնելու համար միացնում են օդափոխիչը, սակայն բժիշկները հիշեցնում են՝ դրա շարունակական հոսանքը կարող է ունենալ նաև անցանկալի հետևանքներ։ Խնդիրը հատկապես զգացվում է նրանց մոտ, ովքեր ունեն ալերգիաներ, ասթմա կամ զգայուն շնչուղիներ։ Մասնագետները բացատրում են, որ օդափոխիչը չի սառեցնում օդը, այլ պարզապես շարժում է այն, և խորհուրդ են տալիս նվազեցնել հնարավոր գրգռիչ ազդեցությունը։
Ամառային շոգին քունը հաճախ խանգարում է ոչ միայն բարձր ջերմաստիճանը, այլև խոնավությունն ու օդի ծանրությունը։ Այդ պատճառով շատերը գիշերը միացնում են օդափոխիչը՝ հույս ունենալով ավելի հանգիստ քնել։ Սակայն բժիշկները հիշեցնում են, որ մշտական օդահոսքը կարող է թեթև թվացող, բայց զգալի անհարմարություններ առաջացնել։
Ինչու է օդափոխիչը երբեմն գրգռում շնչուղիները
Մասնագետների խոսքով՝ օդափոխիչը շարժման մեջ է դնում սենյակում կուտակված փոշին, ծաղկափոշին և կենդանիների մազաթափուկը։ Այդ մասնիկները կարող են ուժեղացնել ալերգիայի, խոտի տենդի կամ ասթմայի ախտանշանները, հատկապես եթե շնչուղիներն արդեն զգայուն են։
Քնի բժշկությամբ զբաղվող մասնագետները նշում են նաև, որ օդափոխիչի թևերի վրա կուտակված փոշին ինքնին կարող է նպաստել այդ ազդեցությանը։ Այդ պատճառով սենյակի մաքրությունը և սարքի պարբերական խնամքը կարևոր են ոչ պակաս, քան թարմ օդը։
Երկարատև հոսանքն ու մկանային կարկամությունը
Երբ սառը օդը երկար ժամանակ ուղղված է մարմնի միևնույն հատվածին, կարող են առաջանալ մկանային լարվածություն կամ ցավեր։ Քանի որ քնի ընթացքում մարդը ժամերով քիչ է շարժվում, առավոտյան հնարավոր է արթնանալ կարկամ պարանոցով կամ ընդհանուր մարմնական ցավով։
Բժիշկները նշում են, որ դա հատկապես նկատելի է, երբ օդափոխիչը գտնվում է չափազանց մոտ կամ ուղղված է անմիջապես դեմքին, պարանոցին կամ ուսերին։ Նման դեպքում արժե փոխել սարքի ուղղությունը կամ օգտագործել ավելի մեղմ ռեժիմ։
Ինչպես նվազեցնել հնարավոր անհարմարությունները
Կոնկրետ լուծումներից են օդափոխիչը սենյակից փոքր-ինչ հեռու տեղադրելը, պտտման ռեժիմը միացնելը և թևերը մաքուր պահելը։ Եթե մարդն ունի ալերգիա կամ ասթմա, օգտակար է նաև քնելուց առաջ սենյակը օդափոխել ու նվազեցնել փոշու աղբյուրները։
Մասնագետները ընդգծում են, որ օդափոխիչը երկարաժամկետ լուրջ վնաս սովորաբար չի պատճառում, սակայն այն նաև չի սառեցնում օդը՝ միայն ուժեղացնում է գոլորշիացման զգացողությունը մաշկի վրա։ Այդ պատճառով շոգ գիշերներին ճիշտ դիրքը, մաքրությունը և չափավոր օգտագործումը կարող են օգնել քնել ավելի հանգիստ ու անվտանգ։
Աղբյուր՝ The Independent