Սրտի համար ամենավնասակար սովորությունը՝ անշարժ կյանքը
Պիրոգովի համալսարանի բժշկական գիտությունների թեկնածու Էլվիրա Խաչիրովան նշել է սրտի համար ամենավտանգավոր սովորությունը՝ ֆիզիկական անգործությունը։ Նրա խոսքով՝ սրտանոթային համակարգը պաշտպանելու համար պարտադիր չեն ծայրահեղ մարզումներ կամ ծանրաբեռնված ռեժիմներ։ Ամենապարզ և հասանելի միջոցը կանոնավոր քայլելն է, որն օգնում է նվազեցնել ճնշումը և բարելավել անոթների վիճակը։