10 րոպեանոց վարժությունների համալիր, որ օգնում է բարելավել հավասարակշռությունն ու շարժման կոորդինացիան
Պատանեկան տարիքում մարմինը փոխվում է արագ, և այդ փոփոխությունները հաճախ ժամանակավորապես խաթարում են շարժումների ճշգրտությունը։ Մասնագետների ներկայացրած նյարդամկանային մարզումը կարող է օգնել բարելավել հավասարակշռությունը, արձագանքի արագությունը և մկանային կոորդինացիան՝ նվազեցնելով վնասվածքների վտանգը։