Շոգ օրերին ջրառին նպաստող մթերքներ․ մասնագետների խորհուրդները
Մեծ Բրիտանիայում շոգ եղանակի ֆոնին սննդաբանները հիշեցնում են, որ օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը պահպանվում է ոչ միայն խմիչքների, այլև ջրառով հարուստ մթերքների միջոցով։ Մասնագետների խոսքով՝ բարձր ջերմաստիճանի օրերին ախորժակը հաճախ նվազում է, ուստի կարևոր է ընտրել թեթև, հեշտամարս և սննդարար ուտեստներ։ Նրանց առաջարկության առանցքում են մրգերն ու բանջարեղենը, որոնք միաժամանակ նպաստում են ջրառին և ապահովում վիտամիններ ու հանքանյութեր։ Թեման արդիական է նաև Հայաստանի համար, որտեղ ամառային շոգը հաճախ ուղեկցվում է ջրազրկման և թուլության վտանգով։