Ինչպես արձակուրդում իսկապես անջատվել աշխատանքից և հանգստանալ
Արձակուրդը պետք է ծառայեր վերականգնման, սակայն շատ աշխատողներ նույնիսկ հանգստի օրերին շարունակում են մտովի մնալ աշխատանքի մեջ։ Ժամանակակից կապի միջոցները, անավարտ առաջադրանքներն ու մշտական հասանելիության ճնշումը դժվարացնում են լիարժեք անջատվելը։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ որակյալ հանգիստը նվազեցնում է սթրեսը, բարելավում քունը և օգնում է կանխել երկարատև հյուծվածությունը։