Վիտամին A-ն ու D-ն կարող են նպաստել թոքերի աշխատանքի բարելավմանը՝ ասթմայի դեպքում

· Առողջություն

Վիտամին A-ն ու D-ն կարող են նպաստել թոքերի աշխատանքի բարելավմանը՝ ասթմայի դեպքում

ԱՄՆ-ի հետազոտողները պարզել են, որ վիտամին A-ի և D-ի բարձր մակարդակները կարող են կապ ունենալ ասթմայով հիվանդ երեխաների ու մեծահասակների թոքային ավելի լավ ցուցանիշների հետ։ Հետազոտությունը հրապարակվել է Thorax հանդեսում և հիմնված է Կոստա Ռիկայում ու մեծահասակների շրջանում անցկացված երկու խմբերի տվյալների վրա։ Թեև արդյունքները չեն ապացուցում պատճառահետևանքային կապ, դրանք նոր ուղղություն են բացում ասթմայի ու կենսաբանական ծերացման ուսումնասիրման համար։

Ինչ է պարզել հետազոտությունը

Վիտամին A-ի և D-ի բարձր մակարդակները կարող են կապված լինել ասթմայով երեխաների ու մեծահասակների թոքերի ավելի լավ աշխատանքի հետ, ենթադրում է ԱՄՆ-ում կատարված նոր ուսումնասիրությունը։ Աշխատանքը հրապարակվել է Thorax հանդեսում և հիմնված է երկու բնակչական խմբերի տվյալների վրա։

Ասթման տարածված քրոնիկ հիվանդություն է, որը կարող է առաջացնել սուլոցային շնչառություն, հազ, կրծքավանդակի սեղմվածության զգացում և շնչառության դժվարացում։ Հիվանդությունը լիովին բուժելի չէ, սակայն ինհալյատորները և այլ դեղամիջոցներ օգնում են վերահսկել ախտանշանները, որոնք հաճախ սրվում են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, ալերգենների կամ եղանակային փոփոխությունների ազդեցությամբ։

Ովքեր են մասնակցել ուսումնասիրությանը

Հետազոտողները վերլուծել են 1165 երեխայի տվյալները Կոստա Ռիկայի ասթմայի գենետիկական համաճարակաբանության ուսումնասիրությունից և 1041 մեծահասակի տվյալները՝ ասթմայի դեպքում թոքային ֆունկցիայի երկայնական մոնիտորինգի ծրագրից։ Բոլոր մասնակիցների մոտ չափվել են վիտամին A-ի ու D-ի մակարդակները, ինչպես նաև թոքերի ծավալն ու շնչառական ցուցանիշները։

Արդյունքները ցույց են տվել, որ ասթմա ունեցող այն երեխաներն ու մեծահասակները, որոնց օրգանիզմում վիտամին A-ն ավելի բարձր էր, սովորաբար ունեին նաև թոքերի ավելի լավ ֆունկցիա։ Մեծահասակների շրջանում նման կապ է դիտվել նաև վիտամին D-ի դեպքում, հատկապես երբ դրա մակարդակը հասել է առնվազն 30 նանոգրամի մեկ միլիլիտրի հաշվով։

Ինչ են նշանակում արդյունքները

Հետազոտության հեղինակների խոսքով՝ վիտամին D-ի բարձր մակարդակ ունեցող մեծահասակների մոտ թոքային ցուցանիշներն ավելի լավ էին, իսկ կենսաբանական ծերացման որոշ նշաններ՝ ավելի քիչ արտահայտված։ Միաժամանակ այդ խմբում նկատվել է նաև ծանրացման դրվագների ավելի հազվադեպ հանդիպում, թեև տվյալները դեռ պահանջում են լրացուցիչ հաստատում։

Մոնրեալի CHU Sainte-Justine հետազոտական կենտրոնի և Մոնրեալի համալսարանի գիտնականները, որոնք մեկնաբանություն են գրել հոդվածի կողքին, ընդգծել են, որ տվյալները հետաքրքիր են, սակայն պատճառահետևանքային կապը հաստատելու համար անհրաժեշտ են հետագա ուսումնասիրություններ։ Նրանց գնահատմամբ՝ այս արդյունքները կարող են օգնել ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես են սննդանյութերը, ասթման և օրգանիզմի ծերացման գործընթացները փոխկապակցված։

Ասթմայով հիվանդների համար սա դեռ ոչ թե բուժման նոր մեթոդ է, այլ գիտական հուշում՝ որ սննդային գործոնները կարող են կարևոր դեր ունենալ շնչառական առողջության մեջ։ Այնուամենայնիվ մասնագետները շեշտում են, որ վիտամինների ընդունումը պետք է գնահատվի բժշկի խորհրդով, հատկապես երբ խոսքը քրոնիկ հիվանդությամբ մարդկանց մասին է։

Աղբյուր՝ The Independent

Նաև կարդացեք

Բժիշկը զգուշացրել է գազերի մշտական զսպման վտանգների մասին

Սանկտ Պետերբուրգի «ՍՄ-Կլինիկա» բժշկական կենտրոնի գաստրոէնտերոլոգ, հեպատոլոգ Նատալյա Կոնյուխովան պարզաբանել է, թե ինչ կարող է առաջացնել գազերը մշտապես զսպելու սովորությունը։ Նրա խոսքով՝ այս վարքագիծը ոչ միայն ուժեղացնում է անհարմարությունը, այլև ժամանակի ընթացքում կարող է անդրադառնալ ինչպես աղիքների, այնպես էլ ընդհանուր ինքնազգացողության վրա։ Բժիշկը նշել է, որ երկարատև սովորությունը երբեմն դառնում է ավելի լուրջ խանգարումների նախադրյալ։

Քունը կատարելագործելու մոլուցքը երբեմն հենց անքնության պատճառ է դառնում

<p>Քնի վերահսկման սարքերն ու ինքնավերահսկման նոր սովորույթները շատերին են ստիպում գնահատել գիշերային հանգիստը թվերով, ոչ թե ինքնազգացողությամբ։ Արդյունքում սովորական ժամանակավոր անքուն գիշերը երբեմն վերածվում է մշտական անհանգստության և կլինիկական անքնության։</p><p>Նյու Յորքցի մի բժիշկ նկարագրում է, թե ինչպես հիվանդները հաճախ ներկայանում են ոչ թե միայն հոգնածությամբ, այլև սեփական «քնի միավորների» պատճառով սրված վախով։ Նրա դիտարկմամբ՝ քունը չափազանց խիստ գնահատելը կարող է խաթարել հենց այն հանգստությունը, որից քունն է կախված։</p>

Ինչ կարող են որսորդ-հավաքողները սովորեցնել քնի մասին

Որսորդ-հավաքող համայնքները կարևոր աղբյուր են այն բանի հասկացման համար, թե ինչպես է ձևավորվել մարդու քունը։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ոչ արդյունաբերական հասարակություններում մարդիկ հաճախ ավելի քիչ են քնում, բայց հազվադեպ են խոսում քնի խնդիրների մասին։ Սա հուշում է, որ քնի առողջությունը կախված է ոչ միայն ժամաքանակից, այլև կենսակերպից ու օրգանիզմի բնական ռիթմերից։

Հիսունից հետո ուժային վարժությունների լավագույն հինգ տարբերակները

Տարիքի հետ մկանային զանգվածն ու ոսկրային խտությունը բնականաբար նվազում են, իսկ դա կարող է դժվարացնել առօրյա շարժումները։ Մասնագետները նշում են, որ ուժային մարզումները օգնում են պահպանել շարժունակությունը, նվազեցնել ընկնելու վտանգը և ամրացնել ոսկորները։ Ֆիթնես մարզիչները խորհուրդ են տալիս սկսել չափավոր ծանրաբեռնվածությամբ և շաբաթական առնվազն երկու անգամ մարզվել։

Healthcare Expo 2026-ը Երևանում կմիավորի բժշկական նորարարություններն ու միջազգային փորձը

2026 թվականի դեկտեմբերի 4–6-ը Երևանի «Մերիդիան» ցուցահանդեսային կենտրոնում կանցկացվի Armenian International HealthCare Expo 2026 միջազգային առողջապահական ցուցահանդեսը։ Երեք օրվա ընթացքում միջոցառումը մեկ վայրում կհամախմբի բժշկական ոլորտի մասնագետներին, ընկերություններին և առողջապահությամբ հետաքրքրվող այցելուներին։

Ինչպես նվազեցնել օդի աղտոտվածության ազդեցությունը մարզվելիս

Քաղաքային միջավայրում մարզվելը առողջության համար ունի մեծ օգուտ, սակայն օդի աղտոտվածությունը կարող է բարձրացնել շնչառական և սրտանոթային ռիսկերը։ Մասնագետները նշում են, որ անհատական զգուշությունը կարևոր է, բայց առավել արդյունավետ լուծումը աղբյուրում արտանետումները նվազեցնելն է։