Ինչքանո՞վ է մաքուր հանրային լողավազանը. մասնագետը բացատրում է՝ ինչ է թաքնված ջրի մեջ

· Առողջություն

Ինչքանո՞վ է մաքուր հանրային լողավազանը. մասնագետը բացատրում է՝ ինչ է թաքնված ջրի մեջ

Ամառային շոգին հանրային լողավազանները և ջրային այգիները շատերի համար թվում են ամենահաճելի հանգստի վայրերից մեկը։ Սակայն իմունոլոգներն ու վարակաբանները հիշեցնում են, որ նման միջավայրերում ջուրը միշտ չէ, որ լիովին զերծ է մանրէներից։ Չնայած քլորը նվազեցնում է վտանգը, որոշ հարուցիչներ կարող են պահպանվել երկար ժամանակ և առաջացնել մաշկային, աղիքային կամ ականջային խնդիրներ։

Հանրային լողավազանի լուրջ կողմը

Ամառային շոգ օրերին լողավազանը շատերի համար դառնում է ոչ միայն հանգստի, այլև առողջարար շարժման վայր։ Սակայն իմունոլոգներն ու վարակաբանները զգուշացնում են, որ հանրային ջրավազաններում կան որոշ ռիսկեր՝ սկսած մաշկի գրգռումից մինչև աղիքային վարակներ։

Հարցը հատկապես կարևոր է, քանի որ նման վայրերում մարդիկ շփվում են նույն ջրի հետ, իսկ հիվանդությունների տարածման համար բավական է երբեմն նույնիսկ աչքով չերևացող քանակի աղտոտում։ Այդ պատճառով մաքուր տեսք ունեցող ջուրը միշտ չէ, որ հավասար է լիովին անվտանգ ջրին։

Քլորի օգուտն ու սահմանները

Քլորը լայնորեն կիրառվում է լողավազանների ախտահանման համար և արդյունավետ է բազմաթիվ հարուցիչների դեմ։ Սակայն այն չի գործում ակնթարթորեն և չի ոչնչացնում ամեն ինչ։ Այդ պատճառով, նույնիսկ պատշաճ մշակված լողավազանում, որոշ մանրէներ կարող են պահպանվել րոպեներ կամ նույնիսկ օրեր։

Վարակաբանները հիշեցնում են, որ հանրային լողավազանների և ջրային այգիների հետ կապված բռնկումների մասին ամեն ամառ զգուշացնում են ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնները։ Նրանց 2023 թվականի զեկույցը արձանագրել է 2015—2019 թվականներին ավելի քան 200 դեպք, որոնցից տուժել է ավելի քան 3600 մարդ։ Դրանք ներառել են մաշկային վարակներ, շնչառական խնդիրներ, ականջի բորբոքումներ և աղիքային խանգարումներ։

Ո՞ր հարուցիչներն են առավել հաճախ հանդիպում

Ամենահաճախ հիշատակվող հարուցիչներից է Crypto-ն՝ մի մակաբույծ, որը կարող է դիմակայել քլորին մինչև 10 օր։ Այն տարածվում է, երբ ջրի մեջ հայտնվում են կղանքի մնացորդներ, հաճախ՝ լուծ ունեցող մարդու կողմից, և մեկ ուրիշը պատահաբար կուլ է տալիս այդ ջուրը։ Նույնիսկ չափազանց փոքր քանակը կարող է վարակել բազմաթիվ մարդկանց։

Մեկ այլ տարածված մանրէ է Pseudomonas aeruginosa-ն, որը կարող է առաջացնել լողավազանային ցան և «լողորդի ականջ»։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հետևել անձնական հիգիենային, չլողալ լուծի կամ բաց վերքերի դեպքում և ջրից դուրս գալուց հետո մանրակրկիտ լվանալ մարմինը։

Հանրային լողավազանները կարող են մնալ առողջ հանգստի վայր, եթե պահպանվեն սանիտարական կանոնները և այցելուները ևս զգոն լինեն։ Պարզ նախազգուշական քայլերը հաճախ բավական են՝ ջրային հաճույքը վտանգից զատ պահելու համար։

Աղբյուր՝ The Independent

Նաև կարդացեք

Արյան ճնշումը նվազեցնելու նոր եղանակ՝ առանց դեղերի

Գիտնականները պարզել են, որ շաբաթական ընդամենը մեկ իզոմետրիկ մարզում կարող է նպաստել արյան ճնշման պահպանվող նվազմանը։ Հետազոտությունը հրապարակվել է BMJ Open Sport & Exercise Medicine հանդեսում և հիմնված է 100 մեծահասակների մասնակցությամբ փորձի վրա։ Արդյունքները հատկապես կարևոր են նրանց համար, ովքեր չեն կարող կամ չեն ցանկանում հաճախ մարզվել։

Արագ քայլելը կարող է օգնել նվազեցնել թուլացածության նշանները

Ամերիկացի հետազոտողների նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ տարեց մարդիկ, որոնք քայլում են ավելի արագ, ավելի հաճախ են բարելավում թուլացածության ցուցանիշները, քան նրանք, ովքեր շարժվում են դանդաղ տեմպով։ Արդյունքները հրապարակվել են PLOS ONE հանդեսում և վերաբերում են տարեցների շարժունությունը պահպանելու միջոցներին։ Հեղինակները շեշտում են, որ չափավորից ավելի ակտիվ քայլքը կարող է օգտակար լինել ոչ միայն առողջ, այլև թուլացած տարեցների համար։

Մարմնի ճարպը ոչ միայն ավելորդություն է, այլև կենսական գործոն

Մասնագետները հիշեցնում են, որ մարմնի ճարպը ոչ միայն էներգիայի պաշար է, այլև օրգանիզմի կենսական գործառույթների կարգավորիչ։ Դիետաների ու նիհարության ծայրահեղ միտումների պայմաններում բժիշկները զգուշացնում են՝ ճարպի չափազանց նվազեցումը կարող է վնասել առողջությանը։ Խոսքը ոչ միայն ավելորդ քաշի, այլև հորմոնների, ջերմակարգավորման և նյութափոխանակության խախտումների մասին է։ Այդ պատճառով կարևոր է հասկանալ՝ որքան ճարպ է անհրաժեշտ մարդուն և ինչու է ծայրահեղ նիհարությունը վտանգավոր։

Արհեստական բանականությունը կարող է շուտով շաքարախտը հայտնաբերել ձայնից

Բրիտանացի և ավստրալացի հետազոտողների նոր աշխատանքը ցույց է տալիս, որ արհեստական բանականությունը կարող է օգնել տիպ 2 շաքարախտի վաղ զննումին՝ վերլուծելով մարդու ձայնը։ Մոդելը ճանաչում է որոշ ձայնային փոփոխություններ, այդ թվում՝ խռպոտ խոսք և շնչառության վերահսկման թուլացում։ Հեղինակների խոսքով՝ նման գործիքը կարող է հասանելի լինել բջջային հավելվածներով կամ հեռախոսազանգերով։

Բժիշկը զգուշացրել է գազերի մշտական զսպման վտանգների մասին

Սանկտ Պետերբուրգի «ՍՄ-Կլինիկա» բժշկական կենտրոնի գաստրոէնտերոլոգ, հեպատոլոգ Նատալյա Կոնյուխովան պարզաբանել է, թե ինչ կարող է առաջացնել գազերը մշտապես զսպելու սովորությունը։ Նրա խոսքով՝ այս վարքագիծը ոչ միայն ուժեղացնում է անհարմարությունը, այլև ժամանակի ընթացքում կարող է անդրադառնալ ինչպես աղիքների, այնպես էլ ընդհանուր ինքնազգացողության վրա։ Բժիշկը նշել է, որ երկարատև սովորությունը երբեմն դառնում է ավելի լուրջ խանգարումների նախադրյալ։

Քունը կատարելագործելու մոլուցքը երբեմն հենց անքնության պատճառ է դառնում

<p>Քնի վերահսկման սարքերն ու ինքնավերահսկման նոր սովորույթները շատերին են ստիպում գնահատել գիշերային հանգիստը թվերով, ոչ թե ինքնազգացողությամբ։ Արդյունքում սովորական ժամանակավոր անքուն գիշերը երբեմն վերածվում է մշտական անհանգստության և կլինիկական անքնության։</p><p>Նյու Յորքցի մի բժիշկ նկարագրում է, թե ինչպես հիվանդները հաճախ ներկայանում են ոչ թե միայն հոգնածությամբ, այլև սեփական «քնի միավորների» պատճառով սրված վախով։ Նրա դիտարկմամբ՝ քունը չափազանց խիստ գնահատելը կարող է խաթարել հենց այն հանգստությունը, որից քունն է կախված։</p>