Աղիքային միկրոֆլորան կարող է դառնալ ծերացումը դանդաղեցնելու նոր ուղի

· Առողջություն

Աղիքային միկրոֆլորան կարող է դառնալ ծերացումը դանդաղեցնելու նոր ուղի

Աղիքային միկրոֆլորայի կազմի վրա ազդեցությունը կարող է դառնալ ծերացման հետ կապված փոփոխությունները դանդաղեցնելու և առողջ կյանքի շրջանը երկարացնելու նոր ուղղություն։ Այսպիսի եզրակացության են եկել Nature Aging ամսագրում հրապարակված հետազոտության հեղինակները՝ վերլուծելով մեծահասակների մի քանի խմբերի տվյալներ։ Գիտնականները պարզել են, որ Bifidobacterium pseudocatenulatum բակտերիայի քանակը տարիքի հետ նվազում է, մինչդեռ դրա բարձր մակարդակը կապվում է ավելի երիտասարդ կենսաբանական տարիքի հետ։

Աղիքային միկրոֆլորայի կազմը կարող է կարևոր դեր ունենալ ծերացման ընթացքի մեջ, և այն փոխելու հնարավորությունը դիտարկվում է որպես առողջ կյանքի շրջանը երկարացնելու նոր ուղի։ Nature Aging ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ որոշ օգտակար մանրէներ տարիքի հետ նվազում են, մինչդեռ դրանց պահպանումը կապվում է ավելի բարենպաստ կենսաբանական ցուցանիշների հետ։

Ինչ են պարզել գիտնականները

Հետազոտողները վերլուծել են մեծահասակների մի քանի խմբերի տվյալներ և արձանագրել, որ Bifidobacterium pseudocatenulatum բակտերիայի քանակը նվազում է թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց մոտ։ Միևնույն ժամանակ, այն մարդկանց մոտ, որոնց միկրոբիոմում այս բակտերիան ավելի շատ էր, կենսաբանական տարիքը ավելի երիտասարդի էր նման, իսկ առողջության որոշ չափանիշներ՝ ավելի լավ։

Այս դիտարկումը կարևոր է, քանի որ աղիքային միկրոֆլորան վաղուց է համարվում օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա ազդող գործոններից մեկը։ Գիտական շրջանակներում այն կապում են ոչ միայն մարսողական համակարգի, այլև իմունային պատասխանների, նյութափոխանակության և բորբոքային գործընթացների հետ։

5-AVAB-ի հնարավոր դերը

Հեղինակների կարծիքով՝ դիտարկված ազդեցությունը կարող է բացատրվել 5-AVAB կոչվող նյութով, որը արտադրում է հիշյալ բակտերիան։ Տարիքի հետ այդ միացության մակարդակն էլ է նվազում, ինչը թույլ է տալիս ենթադրել, որ հենց այս կապն է մասամբ որոշում բակտերիայի կենսաբանական նշանակությունը։

Փորձարկումներում տարեց մկների մոտ 5-AVAB-ի ներարկումը բարելավել է հիշողությունը, շարժումների կոորդինացիան և որոշ վարքային ցուցանիշներ։ Բացի այդ, նվազել են քրոնիկ բորբոքման նշանները սրտում, լյարդում, թոքերում, երիկամներում, մկաններում և մի շարք այլ օրգաններում։ Նմանատիպ արդյունքներ են արձանագրվել նաև բուն բակտերիայի կիրառման դեպքում։

Ինչը դեռ պետք է հաստատվի

Գիտնականները նշում են, որ օգտակար բակտերիայի քանակի կամ դրա արտադրած նյութի վերականգնումը ապագայում կարող է դառնալ ծերացման ընթացքը դանդաղեցնելու մոտեցում։ Սակայն այժմ այդ ենթադրության հիմնական ապացույցները ստացվել են կենդանիների վրա, ուստի մարդկանց շրջանում արդյունավետությունն ու անվտանգությունը դեռ պետք է լրացուցիչ հաստատվեն։

Ավելի վաղ հայտնի էր դարձել, որ ցիտրուսային մրգերում պարունակվող հեսպերետինը կարող է դանդաղեցնել լյարդի ծերացումը։ Նոր աշխատանքը ևս մեկ անգամ ընդգծում է, որ սննդային և միկրոբիոմային գործոնները կարող են կարևոր տեղ ունենալ առողջ ծերացման ուսումնասիրություններում։

Աղբյուր՝ Lenta.ru

Նաև կարդացեք

Մագնեզիումի հավելումները միշտ չէ, որ հասնում են ուղեղին

Մագնեզիումը կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի համար, սակայն հավելումների միջոցով ընդունված մագնեզիումը պարտադիր չէ, որ հասնի ուղեղին կամ բարելավի նյարդային բջիջների գործառույթը։ Գիտական տվյալները ցույց են տալիս, որ տարբեր միացություններից կազմված հավելումները տարբեր կերպ են ներծծվում, իսկ բարձր դեղաչափերի դեպքում ներծծումը հաճախ նվազում է։ Ամենաէժան ձևերից մեկը՝ մագնեզիումի օքսիդը, հաճախ ավելի շատ լուծողական ազդեցություն է ունենում, քան նպաստում է օգտակար յուրացմանը։ Մասնագետների գնահատմամբ՝ ուղեղին ուղղված ազդեցության մասին շուկայական պնդումները դեռևս բավարար ապացույցներով չեն հիմնավորվում։

Բժիշկը մատնանշել է շաբաթական սննդատեսակների օգտակար բազմազանության չափը

Ռուսաստանցի ատամնաբույժ Անաստասիա Բելոլիպեցկան հայտնել է, որ լիարժեք ու բազմազան սննդակարգը շաբաթվա ընթացքում պետք է ներառի 30-40 տարբեր սննդատեսակ։ Նրա խոսքով՝ այդպիսի մոտեցումն օգնում է պահպանել աղիքային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը, ինչը կարևոր է ամբողջ ստամոքսաղիքային համակարգի առողջության համար։ Բժիշկը նաև խորհուրդ է տվել նախապատվություն տալ սեզոնային մթերքներին՝ որպես աշնան օրինակ հիշատակելով դդումը։ Միաժամանակ նա ընդգծել է, որ շատերը, շաբաթական ճաշացանկը գրի առնելիս, դժվարությամբ են հասնում այդ բազմազանությանը։

Ուրոլոգը նշել է, թե ինչն է օգնում պահպանել էրեկցիան 70-ից հետո

Ուրոլոգ Բրայան Սթայքսների խոսքով՝ 70 տարեկանում տղամարդկանց միայն մի մասի մոտ են պահպանվում էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների բացակայությունը։ Men’s Health-ին տված հարցազրույցում նա բացատրել է, որ տարեց հասակում էրեկտիլ խանգարումների գլխավոր պատճառներից մեկը առնանդամի արյունամատակարարման վատթարացումն է։ Բժիշկը խորհուրդ է տալիս առաջնահերթ ուշադրություն դարձնել սրտանոթային առողջությանը նպաստող նույն միջոցներին՝ հավասարակշռված սննդակարգին, կանոնավոր շարժունակությանը և ռիսկի գործոնների վերահսկմանը։ Եթե կենսակերպի փոփոխությունը բավարար չէ, մասնագետը կարող է առաջարկել դեղորայքային կամ այլ բուժում։

Սնունդը՝ որպես բուժման ու կանխարգելման միջոց

Ամերիկյան սրտաբանների գնահատմամբ՝ առողջ սնունդը սրտային հիվանդությունների, շաքարախտի և բարձր ճնշման կանխարգելման ու վերահսկման կարևոր գործիքներից է։ Սակայն առողջ սնվելը շատերի համար մնում է դժվար, քանի որ խնդիրը ոչ միայն գիտելիքի, այլև հասանելիության ու արժեքի մեջ է։ Հոդվածը շեշտում է, որ առողջարար սնունդը պետք է դիտարկել ոչ թե միայն որպես անհատական ընտրություն, այլ՝ առողջապահության մաս։

Արյան շաքարի կարճատև բարձրացումները միշտ չէ, որ վտանգի նշան են

Վերջին տարիներին արյան շաքարի մակարդակին հետևելու սովորությունը դարձել է առողջ ապրելակերպի նոր միտում, սակայն մասնագետները զգուշացնում են՝ այդ թվերը միշտ չէ, որ վկայում են խնդիրի մասին։ Սնվելուց հետո գլյուկոզայի կարճատև բարձրացումը օրգանիզմի բնական արձագանքն է, որը սովորաբար կարգավորվում է ինսուլինի միջոցով։ Բժիշկների խոսքով՝ մտահոգության իրական պատճառը ոչ թե մեկանգամյա աճն է, այլ դրա հաճախականությունն ու համակցված ախտանշանները։

Գիտնականները հայտնում են տեսողական բջիջների մասնակի երիտասարդացման առաջին նշանների մասին

ԱՄՆ-ում անցկացվող փորձարարական բուժման շրջանակում երեք հիվանդ ստացել են տեսողության բջիջները վերականգնելու նպատակով մշակված նոր թերապիա։ Life Biosciences ընկերության գիտնականները Ամերիկյան ակնաբուժության ակադեմիայի տարեկան ժողովում հայտնել են, որ բուժումը նախնական տվյալներով անվտանգ է, իսկ երկու մասնակիցների մոտ նկատվել են տեսողության բարելավման վաղ նշաններ։ Հետազոտությունը վերաբերում է գլաուկոմայի որոշ ձևերի, որոնց դեպքում աչքի նյարդաբջիջները վնասվում են ճնշման աճից։ Եթե արդյունքները հաստատվեն, մոտեցումը կարող է նոր ճանապարհ բացել ոչ միայն աչքի, այլև տարիքային այլ հիվանդությունների բուժման համար։