Փորձագետները զգուշացնում են՝ հրդեհային ծուխը կարող է դեռ մնալ տներում օդափոխության համակարգերում

· Առողջություն

Փորձագետները զգուշացնում են՝ հրդեհային ծուխը կարող է դեռ մնալ տներում օդափոխության համակարգերում

Չիկագոյում օդի որակը նախորդ շաբաթվա կանադական անտառային հրդեհների ծխից հետո բարելավվել է, սակայն մասնագետները զգուշացնում են, որ վտանգը կարող է լիովին չվերանալ, հատկապես փակ տարածքներում։ Ըստ փորձագետների՝ ծխի մասնիկները կարող են մնալ կենտրոնացված օդափոխության համակարգերում և շարունակել շրջանառվել տներում, եթե բավարար զտիչներ չկան։ Նոր տվյալները ցույց են տալիս, որ բաց երկինքը դեռ չի նշանակում մաքուր ներսային օդ։

Չիկագոյում օդի որակը բարելավվել է Կանադայում բռնկված անտառային հրդեհներից եկած ծխի վերջին ալիքից հետո, սակայն մասնագետները զգուշացնում են, որ վտանգը կարող է լիովին չանցած լինել։ Նրանց գնահատմամբ՝ հատկապես փակ տարածքներում ծխի մանր մասնիկները կարող են դեռ շարունակել ազդեցություն ունենալ բնակիչների վրա։

Ծխի հետքերը կարող են մնալ ներսում

Alertify ընկերության նախագահ Ջոշուա Ռոջերսը CBS Chicago-ին ասել է, որ այն մասնիկները, որոնք ներթափանցել են բնակարաններ օդի աղտոտվածության բարձր մակարդակի օրերին, կարող են շրջանառվել նաև դրանից հետո։ Ընկերությունը վերլուծել է Չիկագոյի հինգ բազմաբնակարան շենքերի 31 կենտրոնացված օդափոխությամբ բնակարաններում տեղադրված սենսորների տվյալները՝ մեկ շաբաթ շարունակ հետևելով ներսի օդի որակին։

Ռոջերսի խոսքով՝ երբ արտաքին օդի որակը հասել է մոտ 600-700 AQI-ի, բնակարաններում գրանցված ցուցանիշը եղել է շուրջ 340։ Նա նշել է, որ ներսում մանր մասնիկների մակարդակը եղել է անսովոր բարձր, ինչը ցույց է տալիս, որ աղբյուրը ոչ թե ներսի սովորական պայմաններն էին, այլ դրսից ներթափանցած ծուխը։

Ինչ է ցույց տալիս սպասվող եղանակային պատկերը

ԱՄՆ Ազգային օդերևութաբանական ծառայությունը հայտնել է, որ ծուխի նոր զանգվածներ մինչև երեքշաբթի կարող են հասնել Մեծ Լճերի տարածաշրջան և Հյուսիսային ԱՄՆ-ի որոշ հատվածներ, այդ թվում՝ Միչիգան ու Կանադայի հետ սահմանակից այլ նահանգներ։ Կանադայում միաժամանակ շարունակվում է ավելի քան 900 անտառային հրդեհ։

Չիկագոն այդ ընթացքում զգալիորեն իջել է IQAir-ի՝ աշխարհի ամենաաղտոտված քաղաքների ցանկում՝ անցյալ շաբաթվա գրեթե առաջին հորիզոնականից հասնելով 44-րդ տեղին երեքշաբթի օրը։ Սակայն մասնագետները շեշտում են, որ ցուցանիշների բարելավումը դրսում չի երաշխավորում նույնը ներսում, եթե օդափոխության համակարգերը ճիշտ չեն կարգավորված։

Ինչ խորհուրդ են տալիս մասնագետները

Չիկագոյի հանրային առողջապահության դեպարտամենտի բժիշկ Ալեքս Սլոբոդան նշել է, որ կենտրոնացված օդափոխության համակարգ ունեցող տներում ցանկալի է կիրառել բարձր արդյունավետության զտիչներ՝ հնարավորության դեպքում MERV 13 կամ ավելի բարձր դասի։ Եթե համակարգն ունի դրսից օդ ներմուծելու հնարավորություն, մասնագետը խորհուրդ է տվել անցնել վերաշրջանառության ռեժիմի կամ փակել արտաքին օդի մուտքը։

Մասնագետների խոսքով՝ նման միջոցները հատկապես կարևոր են այն ժամանակ, երբ շրջակա միջավայրում ծխի նոր ալիքներ են սպասվում։ Նրանց համոզմամբ՝ օդի որակը պետք է գնահատել ոչ միայն քաղաքի բաց տարածքներում, այլև տներում, որտեղ մարդիկ կարող են անտեսված ռիսկի ենթարկվել երկար ժամանակով։

Աղբյուր՝ The Independent

Նաև կարդացեք

Մագնեզիումի հավելումները միշտ չէ, որ հասնում են ուղեղին

Մագնեզիումը կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի համար, սակայն հավելումների միջոցով ընդունված մագնեզիումը պարտադիր չէ, որ հասնի ուղեղին կամ բարելավի նյարդային բջիջների գործառույթը։ Գիտական տվյալները ցույց են տալիս, որ տարբեր միացություններից կազմված հավելումները տարբեր կերպ են ներծծվում, իսկ բարձր դեղաչափերի դեպքում ներծծումը հաճախ նվազում է։ Ամենաէժան ձևերից մեկը՝ մագնեզիումի օքսիդը, հաճախ ավելի շատ լուծողական ազդեցություն է ունենում, քան նպաստում է օգտակար յուրացմանը։ Մասնագետների գնահատմամբ՝ ուղեղին ուղղված ազդեցության մասին շուկայական պնդումները դեռևս բավարար ապացույցներով չեն հիմնավորվում։

Բժիշկը մատնանշել է շաբաթական սննդատեսակների օգտակար բազմազանության չափը

Ռուսաստանցի ատամնաբույժ Անաստասիա Բելոլիպեցկան հայտնել է, որ լիարժեք ու բազմազան սննդակարգը շաբաթվա ընթացքում պետք է ներառի 30-40 տարբեր սննդատեսակ։ Նրա խոսքով՝ այդպիսի մոտեցումն օգնում է պահպանել աղիքային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը, ինչը կարևոր է ամբողջ ստամոքսաղիքային համակարգի առողջության համար։ Բժիշկը նաև խորհուրդ է տվել նախապատվություն տալ սեզոնային մթերքներին՝ որպես աշնան օրինակ հիշատակելով դդումը։ Միաժամանակ նա ընդգծել է, որ շատերը, շաբաթական ճաշացանկը գրի առնելիս, դժվարությամբ են հասնում այդ բազմազանությանը։

Ուրոլոգը նշել է, թե ինչն է օգնում պահպանել էրեկցիան 70-ից հետո

Ուրոլոգ Բրայան Սթայքսների խոսքով՝ 70 տարեկանում տղամարդկանց միայն մի մասի մոտ են պահպանվում էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների բացակայությունը։ Men’s Health-ին տված հարցազրույցում նա բացատրել է, որ տարեց հասակում էրեկտիլ խանգարումների գլխավոր պատճառներից մեկը առնանդամի արյունամատակարարման վատթարացումն է։ Բժիշկը խորհուրդ է տալիս առաջնահերթ ուշադրություն դարձնել սրտանոթային առողջությանը նպաստող նույն միջոցներին՝ հավասարակշռված սննդակարգին, կանոնավոր շարժունակությանը և ռիսկի գործոնների վերահսկմանը։ Եթե կենսակերպի փոփոխությունը բավարար չէ, մասնագետը կարող է առաջարկել դեղորայքային կամ այլ բուժում։

Սնունդը՝ որպես բուժման ու կանխարգելման միջոց

Ամերիկյան սրտաբանների գնահատմամբ՝ առողջ սնունդը սրտային հիվանդությունների, շաքարախտի և բարձր ճնշման կանխարգելման ու վերահսկման կարևոր գործիքներից է։ Սակայն առողջ սնվելը շատերի համար մնում է դժվար, քանի որ խնդիրը ոչ միայն գիտելիքի, այլև հասանելիության ու արժեքի մեջ է։ Հոդվածը շեշտում է, որ առողջարար սնունդը պետք է դիտարկել ոչ թե միայն որպես անհատական ընտրություն, այլ՝ առողջապահության մաս։

Արյան շաքարի կարճատև բարձրացումները միշտ չէ, որ վտանգի նշան են

Վերջին տարիներին արյան շաքարի մակարդակին հետևելու սովորությունը դարձել է առողջ ապրելակերպի նոր միտում, սակայն մասնագետները զգուշացնում են՝ այդ թվերը միշտ չէ, որ վկայում են խնդիրի մասին։ Սնվելուց հետո գլյուկոզայի կարճատև բարձրացումը օրգանիզմի բնական արձագանքն է, որը սովորաբար կարգավորվում է ինսուլինի միջոցով։ Բժիշկների խոսքով՝ մտահոգության իրական պատճառը ոչ թե մեկանգամյա աճն է, այլ դրա հաճախականությունն ու համակցված ախտանշանները։

Գիտնականները հայտնում են տեսողական բջիջների մասնակի երիտասարդացման առաջին նշանների մասին

ԱՄՆ-ում անցկացվող փորձարարական բուժման շրջանակում երեք հիվանդ ստացել են տեսողության բջիջները վերականգնելու նպատակով մշակված նոր թերապիա։ Life Biosciences ընկերության գիտնականները Ամերիկյան ակնաբուժության ակադեմիայի տարեկան ժողովում հայտնել են, որ բուժումը նախնական տվյալներով անվտանգ է, իսկ երկու մասնակիցների մոտ նկատվել են տեսողության բարելավման վաղ նշաններ։ Հետազոտությունը վերաբերում է գլաուկոմայի որոշ ձևերի, որոնց դեպքում աչքի նյարդաբջիջները վնասվում են ճնշման աճից։ Եթե արդյունքները հաստատվեն, մոտեցումը կարող է նոր ճանապարհ բացել ոչ միայն աչքի, այլև տարիքային այլ հիվանդությունների բուժման համար։