Ոսկրերը միայն հենարան չեն․ դրանք անընդհատ հաղորդակցվում են օրգանիզմի հետ

· Առողջություն

Ոսկրերը միայն հենարան չեն․ դրանք անընդհատ հաղորդակցվում են օրգանիզմի հետ

Վերջին տասնամյակների գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ոսկրերը պարզապես մարմնի հենակառույցը չեն, այլ կենդանի հյուսվածք են, որը մշտապես նորոգվում և մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացների։ Միացյալ Նահանգներում ամեն տարի բուժվում է ավելի քան 6 միլիոն ոսկրային կոտրվածք, սակայն մասնագետները շեշտում են, որ ոսկրային առողջությունը կարևոր է ոչ միայն վնասվածքների կանխարգելման, այլև ամբողջ մարմնի բնականոն աշխատանքի համար։ Գիտնականների տվյալներով՝ ոսկրերը մասնակցում են հանքային հավասարակշռության պահպանմանը, արյունաստեղծությանը և այլ օրգան-համակարգերի հետ կենսաբանական հաղորդակցությանը։ Այս մոտեցումն այսօր փոխում է օստեոպորոզի և տարիքային ոսկրակորստի ընկալումը։

Վերջին տարիների հետազոտությունները էապես փոխել են պատկերացումը ոսկրերի մասին։ Եթե նախկինում դրանք ընկալվում էին հիմնականում որպես մարմնի հենարան և շարժման մեխանիկական հիմք, ապա այսօր գիտնականներն ընդգծում են, որ ոսկրերը կենսունակ, շարունակաբար փոփոխվող հյուսվածք են։ Այդ դիտարկումն առանձնապես կարևոր է նաև հանրային առողջապահության տեսանկյունից, քանի որ միայն Միացյալ Նահանգներում ամեն տարի բուժվում է ավելի քան 6 միլիոն ոսկրային կոտրվածք։

Ոսկրային հյուսվածքի անընդհատ նորոգումը

Ոսկրի կոտրվելը կարող է տեղի ունենալ ակնթարթորեն, սակայն այն գործընթացները, որոնք պահպանում են ոսկրերի ամրությունն ու ապահովում նրանց վերականգնումը, ընթանում են ամբողջ կյանքի ընթացքում։ Ոսկրային հյուսվածքի ներսում մշտապես կատարվում են քայքայում, վերակառուցում և վերաձևավորում։ Այդ բնական նորոգման շնորհիվ կմախքը ոչ միայն պահպանում է իր դիմացկունությունը, այլև հարմարվում է մարմնի ծանրաբեռնվածությանը, ֆիզիկական ակտիվությանը և հորմոնային փոփոխություններին։

Այս գործընթացում մասնակցում են տարբեր բջիջներ։ Օստեոկլաստները հեռացնում են հնացած կամ վնասված ոսկրային հատվածները, օստեոբլաստները ձևավորում են նոր հյուսվածք, իսկ ոսկրի մեջ ներառված օստեոցիտները զգում են մեխանիկական լարվածությունն ու համակարգում ոսկրի արձագանքը։ Այդ փոխգործակցության շնորհիվ ոսկրային կառուցվածքը մնում է կայուն, բայց միաժամանակ ճկուն՝ կենսաբանական իմաստով։

Ոսկրի դերը ամբողջ օրգանիզմում

Վերջին 15-20 տարիների գիտական աշխատանքները ցույց են տվել, որ ոսկրի նշանակությունը սահմանափակված չէ միայն կառուցվածքային գործառույթով։ Այն մասնակցում է հանքային նյութերի, մասնավորապես կալցիումի և ֆոսֆորի հավասարակշռության պահպանմանը, ինչպես նաև աջակցում է արյունաստեղծությանը։ Ավելին, կուտակվող տվյալները վկայում են, որ ոսկրային հյուսվածքը կենսաբանական ազդակներով հաղորդակցվում է օրգանիզմի այլ հյուսվածքների և համակարգերի հետ։

Այս նոր գիտական դիտանկյունը կարևոր է նաև հիվանդությունների ուսումնասիրման համար։ Օստեոպորոզը և տարիքային ոսկրակորուստը այլևս չեն դիտարկվում միայն որպես կմախքի մեխանիկական թուլացում։ Դրանք գնահատվում են որպես բարդ կենսաբանական վիճակներ, որոնց վրա կարող են ազդել շարժունակությունը, սննդակարգը, հորմոնային վիճակը և նյութափոխանակային ընդհանուր առողջությունը։

Ինչու է սա կարևոր առօրյա կյանքի համար

Մասնագետների գնահատմամբ՝ ամուր ոսկրերի պահպանումը պետք է դիտել ոչ միայն որպես ապագա կոտրվածքներից խուսափելու միջոց։ Խոսքը կենդանի համակարգի պահպանման մասին է, որը ամեն օր մասնակցում է շարժմանը, հանքային հավասարակշռությանը և օրգանիզմի ներքին փոխհարաբերություններին։ Հետևաբար ոսկրային առողջության նկատմամբ ուշադրությունը կարևոր է ոչ միայն ծերության շրջանում, այլ կյանքի բոլոր փուլերում։

Աղբյուր՝ The Independent

Նաև կարդացեք

Մագնեզիումի հավելումները միշտ չէ, որ հասնում են ուղեղին

Մագնեզիումը կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի համար, սակայն հավելումների միջոցով ընդունված մագնեզիումը պարտադիր չէ, որ հասնի ուղեղին կամ բարելավի նյարդային բջիջների գործառույթը։ Գիտական տվյալները ցույց են տալիս, որ տարբեր միացություններից կազմված հավելումները տարբեր կերպ են ներծծվում, իսկ բարձր դեղաչափերի դեպքում ներծծումը հաճախ նվազում է։ Ամենաէժան ձևերից մեկը՝ մագնեզիումի օքսիդը, հաճախ ավելի շատ լուծողական ազդեցություն է ունենում, քան նպաստում է օգտակար յուրացմանը։ Մասնագետների գնահատմամբ՝ ուղեղին ուղղված ազդեցության մասին շուկայական պնդումները դեռևս բավարար ապացույցներով չեն հիմնավորվում։

Բժիշկը մատնանշել է շաբաթական սննդատեսակների օգտակար բազմազանության չափը

Ռուսաստանցի ատամնաբույժ Անաստասիա Բելոլիպեցկան հայտնել է, որ լիարժեք ու բազմազան սննդակարգը շաբաթվա ընթացքում պետք է ներառի 30-40 տարբեր սննդատեսակ։ Նրա խոսքով՝ այդպիսի մոտեցումն օգնում է պահպանել աղիքային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը, ինչը կարևոր է ամբողջ ստամոքսաղիքային համակարգի առողջության համար։ Բժիշկը նաև խորհուրդ է տվել նախապատվություն տալ սեզոնային մթերքներին՝ որպես աշնան օրինակ հիշատակելով դդումը։ Միաժամանակ նա ընդգծել է, որ շատերը, շաբաթական ճաշացանկը գրի առնելիս, դժվարությամբ են հասնում այդ բազմազանությանը։

Ուրոլոգը նշել է, թե ինչն է օգնում պահպանել էրեկցիան 70-ից հետո

Ուրոլոգ Բրայան Սթայքսների խոսքով՝ 70 տարեկանում տղամարդկանց միայն մի մասի մոտ են պահպանվում էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների բացակայությունը։ Men’s Health-ին տված հարցազրույցում նա բացատրել է, որ տարեց հասակում էրեկտիլ խանգարումների գլխավոր պատճառներից մեկը առնանդամի արյունամատակարարման վատթարացումն է։ Բժիշկը խորհուրդ է տալիս առաջնահերթ ուշադրություն դարձնել սրտանոթային առողջությանը նպաստող նույն միջոցներին՝ հավասարակշռված սննդակարգին, կանոնավոր շարժունակությանը և ռիսկի գործոնների վերահսկմանը։ Եթե կենսակերպի փոփոխությունը բավարար չէ, մասնագետը կարող է առաջարկել դեղորայքային կամ այլ բուժում։

Սնունդը՝ որպես բուժման ու կանխարգելման միջոց

Ամերիկյան սրտաբանների գնահատմամբ՝ առողջ սնունդը սրտային հիվանդությունների, շաքարախտի և բարձր ճնշման կանխարգելման ու վերահսկման կարևոր գործիքներից է։ Սակայն առողջ սնվելը շատերի համար մնում է դժվար, քանի որ խնդիրը ոչ միայն գիտելիքի, այլև հասանելիության ու արժեքի մեջ է։ Հոդվածը շեշտում է, որ առողջարար սնունդը պետք է դիտարկել ոչ թե միայն որպես անհատական ընտրություն, այլ՝ առողջապահության մաս։

Արյան շաքարի կարճատև բարձրացումները միշտ չէ, որ վտանգի նշան են

Վերջին տարիներին արյան շաքարի մակարդակին հետևելու սովորությունը դարձել է առողջ ապրելակերպի նոր միտում, սակայն մասնագետները զգուշացնում են՝ այդ թվերը միշտ չէ, որ վկայում են խնդիրի մասին։ Սնվելուց հետո գլյուկոզայի կարճատև բարձրացումը օրգանիզմի բնական արձագանքն է, որը սովորաբար կարգավորվում է ինսուլինի միջոցով։ Բժիշկների խոսքով՝ մտահոգության իրական պատճառը ոչ թե մեկանգամյա աճն է, այլ դրա հաճախականությունն ու համակցված ախտանշանները։

Գիտնականները հայտնում են տեսողական բջիջների մասնակի երիտասարդացման առաջին նշանների մասին

ԱՄՆ-ում անցկացվող փորձարարական բուժման շրջանակում երեք հիվանդ ստացել են տեսողության բջիջները վերականգնելու նպատակով մշակված նոր թերապիա։ Life Biosciences ընկերության գիտնականները Ամերիկյան ակնաբուժության ակադեմիայի տարեկան ժողովում հայտնել են, որ բուժումը նախնական տվյալներով անվտանգ է, իսկ երկու մասնակիցների մոտ նկատվել են տեսողության բարելավման վաղ նշաններ։ Հետազոտությունը վերաբերում է գլաուկոմայի որոշ ձևերի, որոնց դեպքում աչքի նյարդաբջիջները վնասվում են ճնշման աճից։ Եթե արդյունքները հաստատվեն, մոտեցումը կարող է նոր ճանապարհ բացել ոչ միայն աչքի, այլև տարիքային այլ հիվանդությունների բուժման համար։